早上8:00廖杰东教练——汤教练来到训练馆就看到中心球桌周围被团团围住，他一脸疑惑寻思着是哪两位球员训练会引起如此围观。但是他看到了廖队和好徒弟范杰东的身影满场飞乍一看比分，好家伙！好徒弟廖杰东大比分1:3领先于廖队。满脸自豪与骄傲。同时有点懊恼，自己应该早起的，就这么水灵灵错过一场如此激烈的训练赛。

只见范杰东如同一道闪电般疾驰而出，他那矫健的身姿在空中划过一道美丽的弧线后，以一种极其帅气的姿势倒地爆冲！这一精彩绝伦的动作瞬间点燃了全场观众的热情，欢呼声和掌声如同雷鸣一般响彻整个赛场。

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比分牌上的数字瞬间发生了变化，来到了 5:9，范杰东成功扩大了自己的领先优势。然而，比赛仍在继续，双方球员都毫不示弱，展开了激烈的争夺。

时间一分一秒过去，场上的局势愈发紧张起来。但范杰东始终保持着冷静与专注，凭借着出色的技巧和顽强的斗志，一次次化解对手的进攻，并抓住机会发起反击。终于，终场哨声响起，这场惊心动魄的训练赛落下帷幕。

最终，范杰东以 9:11 的比分战胜了对手。而在大比分方面，更是以 1:4 的绝对优势拿下了这场训练赛的胜利。这一刻，范杰东成为了全场瞩目的焦点

时间指向 8:20，训练赛终于落下帷幕。此时，整个场馆内响起了如雷般的掌声，在场的每一个运动员和教练都毫不吝啬地将自己最热烈的掌声送给了廖队和范杰东。这场精彩绝伦的示范性训练赛让所有人都为之惊叹不已，大家对这两位前辈充满了敬意与感激之情。

廖队面带微笑，步伐稳健地朝着范杰东走去；而另一边，范杰东也同样迈着坚定有力的脚步迎向廖队。两人逐渐靠近，最终站在了一起。他们那两只宽厚结实的大手在空中相遇，发出清脆响亮的击掌声，随后又高高举起，仿佛在向全世界宣告着胜利。

廖队看着眼前精神焕发、状态极佳的范杰东，眼中满是赞赏之意，他笑着说道：“可以啊！杰东，看你今天在场上的表现，显然已经完全痊愈啦！以你现在这样绝佳的状态，赶紧复出参加正式比赛吧！说真的，我对你可是相当佩服呢！”说完，他用力拍了拍范杰东主力手的手臂，表示鼓励。

范杰东谦虚的笑着说:“廖队，我还得感谢您呢。是您今天强悍的球风激起了我的斗志。虽然我赢了训练赛，但是说实话赢得并不轻松，只是我今天的状态比较好而已。廖队，我已老实求放过！以后还请廖队多多指教。”

整场比赛中，身为裁判的薛教练全神贯注地注视着场上每一个细微的动作，不放过任何一处可能存在争议的地方。当比赛结束后，他面带微笑走向廖队和范杰东，毫不犹豫地竖起大拇指点了个赞，并由衷地称赞起他们二人：“你们俩今天的表现真是太出色啦！这场比赛打得精彩纷呈，让人大饱眼福啊！”

接着，薛教练带着一丝羡慕与感慨，转身来到同样在场边观战的汤教练身旁，压低声音但难掩兴奋地交流起来：“汤教练，看看你家杰东这竞技状态，简直就是逆天了呀！我跟您说，就他今天这样的发挥，哪里像是刚刚伤愈复出的运动员哟？感觉完全没有受到伤病的丝毫影响呢，实在是太厉害了！”

听到这话，汤教练微微一笑，谦逊地摆了摆手回应道：“哎呀，薛教练您过奖啦！其实杰东也就是今天运气好一些，碰上自己状态比较好的时候罢了。不过说实话，对于他的实力和恢复情况，我一直都是非常有信心的。我始终相信以他的能力，将来一定能够登上更大，更耀眼的舞台，展现出更为卓越的风采！”

接着8:30全体教练员们和运动员们集合开早会，宣布运动员们今天的分组和训练计划。然后范杰东和刘北一组，木易和唐易一组，完成今天的的训练计划和训练赛复盘汤教练带队往返与相邻两张球桌指导训练。