“大虎啊，开心果之所以得名，正是因为它具有一种独特的香气。

当你品尝到这种美味的坚果时，那浓郁的香味会在口中散开，让人感到无比愉悦。所以说，吃了开心果后，心情自然会变得愉快起来，也就会感到非常开心啦！

开心果果仁是高营养的食品，富含维生素，叶酸，铁，磷，钾，钠，钙。同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。

开心果的种仁含油率高达百分之四十五，由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。”

大虎满脸笑容，眼中闪烁着好奇的光芒，他兴致勃勃地向李园长发问：

“李园长，开心果营养如此丰富，吃了开心果对身体应该大有好处吧！”

李园长微笑着点了点头，回应道：“那是自然啦，接下来我给你们详细介绍一下开心果的功效与作用吧。”

李园长稍稍停顿了一下，接着说道：

“开心果性温，味辛、涩；具有温肾暖脾、补益虚损、调中顺气等功效，能够有效治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等病症。

我将开心果的具体功效分为五个方面进行介绍吧。

开心果的第一个作用——祛压降脂。开心果富含精氨酸，这种物质对于人体健康有着诸多益处。

它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作的风险，同时降低胆固醇水平，缓解急性精神压力反应等。

开心果的第二个作用，明目。

开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质。翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。

开心果的第三个作用，减肥。开心果每天吃上几十颗，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。

开心果的第四个作用，抗衰老。

开心果营养丰富，其种仁含蛋白质，糖，脂肪、还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。

开心果的第五个作用，润肠通便。