要遭，体重124.2了，我吃的太少了。正常一天吃的热量1000大卡都没有，真的不行了，最起码恢复到1400，1500大卡呀，不然我的新陈代谢很快就要下来了。

还是正常吃一顿代餐，一顿快餐吧，我不想到时候稍微吃一点就反弹，吃一点就反弹。

还要回店里打卡，跟公司的方向正反，真麻烦。

主要是那个方向不一致，我还要转地铁，前前后后多花了20多分钟。

中午专门点个外卖，提高一下我的新陈代谢和能量摄入，不然我怕我瘦的受不了，一天一斤，太吓人了，还是稳一点，一周瘦个一斤差不多。

上晚班我比较不