这段时间他可是派小文去盯着这几个老人，对他们的作息时间可是了如指掌，所以这次的内容十分精彩，相信叶司年收到后一定会十分满意，估计得夸她宋七七。

空间里的蜜蜂已经采集了许多了蜂蜜，等明天一早她就将这空间里的蜂箱和家里的蜂箱对换，任谁也不知道这些蜂蜜可是她的空间出品。

7只小狼崽体型一天比一天大，胃口非常好，每天要吃许多肉，还好不差钱，不然真的就养不起了。

看来家里面是时候该多些小动物了，就是这狼的模样要怎么办，可得好好想想办法。

洗完澡，宋七七确实太累了，倒在空间想想软软的大床上滚来滚去，没一会儿就睡着了。

清晨宋七七早早起了床将头发简单的扎了个丸子头，在麻利的洗漱了一下，就准备开始她今天的训练。

宋家三兄弟也准时起了床，宋小刚竟然准时到，这倒是让宋七七对他刮目相看。

宋七七带着大家简单的热身，然后就开始了5公里晨跑，这几个人刚开始锻炼，宋七七带着他们匀速慢跑着。

快到3公里的时候大家已经累得气喘吁吁，可是大家见七七像个没事儿人一样，他们被刺激到了咬牙继续坚持，宋小刚也是被刺激了一直坚持着跑完。

跑完5公里的人已经累得瘫软在地，宋七七大喊：“不许休息，跟着我深呼吸，做完拉伸动作。”

怎么办听到声音的哥哥们，突然觉得此刻的妹妹好可怕，全都站了起来继续完成拉伸动作。

拉伸完了后接着是半个小时的扎马步，再接着是最后一项军体拳。

哥几个见这架势，总算是完了，见七七丫头走了，这才全都瘫倒在地。

宋小刚道：“大哥，我这次可是上了贼船了，怎么办我想下船。”

二哥宋学民道：“瞧你那没出息的样，再苦咱们也要坚持下去，不然以后怎么跟着七七混。以后打架难道你让咱们娇娇柔柔的妹妹替你挡在前面。”

宋小刚心里吐槽，“你自己宠妹就算了，再说你哪只眼睛看见七七丫头娇娇柔柔了！”

等所有人锻炼完了，早饭也做好了，今天早饭大家就简单的吃点面条。