当你给自己做了一个决定并付诸行动之后，

整个宇宙都在用力量推着你往前走。”

（第175天）

也许你也曾和我一样，经历过举步维艰，甚至深陷泥潭的日子。

在那些日子里，一直盼着有一道光，照进我黑暗的心房。

后来我明白，我只是在盼着光可以落在我身上，却不曾了解，被照耀，需要怎样的条件、需要做些什么，也从来不去做、不去付出、不去落地实修，甚至会沮丧地抱怨怎么没有希望。

并不是我举步维艰或深陷沼泽，而是我不愿意迈开双腿，也不愿意从泥潭中爬出。

苦难并不是让我们痛苦的根本原因，其实某种意义上它们反而能够激发我们的潜力。只是有些人选择摆烂，有些人知道但选择不去做到，而有些人明白了就愿意生发决定并执行到底。

当你真正下定决心并且开始行动的时候，你会发现光不仅与你同在，更有东风护你周全。

04觉醒篇

觉醒的种子，我倾听生命，唤醒沉睡的卓越灵魂。

“很多人一生都没有真正为自己活过，

他们活在过去痛苦的记忆里，

把过去的记忆当成了自己的体验，

或是活在未来里，把未来尚未发生的坏事当成了真实发生的。

你的人生只有一个地方可以待，那就是当下。

不管过去还是未来都是由当下的每一刻组成的，

我们只要认真地过好当下，就能有一个美好的过去，

也会有一个美好的未来。”

（第263天）

余生，我想为自己而活。

去看冰岛为我存在的极光，去看孕育万物浩瀚无垠的宇宙，去爱曾经不敢靠近的人，去做对自己最有挑战的事，当然，最重要的是，我要去做我自己。

我把过去的痛苦记忆全部流淌远走，换成我专注且热爱的每一个当下，把不断地为未来焦虑，换成我觉知觉察每一个现在。你的过去和未来对你有怎样的影响，都取决于你自己，你自己才是主导者，因为你存在的每一个过去与未来，都是你当下的投影，而我们只有在投影源上处理问题，才能真正擦干净生命的污渍。

同时，我不后悔我有过痛苦的曾经，我也不恐惧我未知的以后。我清楚地明白，只要我在当下修炼，就能化解前一秒的风云，平复下一秒的海浪。

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“每个人修炼的最高境界，

都是把自己修炼成独立的星球。

太阳不依赖任何星球独立运转，

每个星球之间都是独立的，但又相互关联。

我有我的世界，父母有父母的世界，孩子有孩子的世界，

在这个世界上，我们与万物的关系可以相互依靠，

但是，绝不相互依赖。”

（第273天）

我是我自己，你也可以做你自己。

我不会强迫你成为我希望的样子，也不会要求你活出别人