傍晚。

苏禾来到老宁家。

此时他脚步沉重，肌肉酸痛，明显有些运动过量，就算给再多的灵力到双脚也是跑不起来。

甚至后面从南区到西区这一段，苏禾是一步一步挪过来的。

虽说锻体也是修仙的一部分，但是这也太累了。苏禾在心里感慨。

真不知道那些体修是怎么练的......

“哟！小苏苏来了！怎么样，湖水好不好喝？”

苏禾一惊：“你怎么知道？”

该死！

明明出来就用火元素全身烘干了啊！

老宁哈哈大笑，用手指了指头。

苏禾用手一摸，头发上竟然贴着一根水草。

而且完全脱水，已经有点像前世的海苔片的味道，顿时无语。

“第一次你能表现成这样，已经很好了！”

老宁说着，又坐到了院子里他常坐的椅子上。

拿出苏禾的储物袋，还给了苏禾。

苏禾接过储物袋，第一时间打开看看里面的灵石。

还好，并没有少太多。

“怎么样，今天有没有学到什么？”

苏禾点头。

不得不说老宁是会教的。

直接采用追逐的方式，迫使苏禾完全集中注意力。

白湖城每个区的路况不一样，恰好模拟了几种在实战中可能遇到的问题。

虽然精疲力尽，累到快虚脱，但苏禾承认这比在小小院子里面重复练习要好得多。

唯一的遗憾是，苏禾这一圈下来，并没有把跑得快点上面板。

看来要入门的话，值得学习和改进的地方还有很多。

“以后，你就这样按今天的路线跑一圈，不走白湖抄近路，能在一个半时辰之内回到西区，就算勉强入门了。”

苏禾听完内心沉重。

刚刚他们两个人上午开始追，苏禾一直到傍晚才回。

时间超过四个时辰不说，到后面他跑都跑不动，灵力也没多少支撑。

看来这身法没有这么好学。

想到这，苏禾就打心里更加佩服老宁。

居然可以创出这种保命身法，简直不是人！

“老宁，你当初是怎么自创的这个身法啊？也是这么练吗？”苏禾不解地问道。

“差不多吧，反正就是每天跑啊跑的就会了。”老宁随口说道。

苏禾忍不住一笑，原来老宁也是靠肝上来的。

“你又不是体修，你每天跑啥啊？”

老宁一怔，半天没有说出一句话来。

双眼茫然地望着前方，似乎在思考些什么，又像是陷入了某种回忆里。

“我以前，生活的地方挺乱的，每天，只能跑。”