就这样，每日早膳前到黛玉的院子里修炼，慢慢的形成了一个惯例。

刚开始的那几日，自然是有许多初学者觉得苦不堪言。

其实学习自然呼吸法的这几日，相对来说还是比较轻松的。

毕竟只要先做一套热身操，然后再跑跑步、伸伸胳膊压压腿，把身体全部活动开就行。

接下来的呼吸吐纳学习，完全可以坐着边休息边学，就算之前再疲累，经过这么一段时间的休整，也尽可以恢复过来。

对于黛玉来说，这样的运动量只能算得上是开胃小菜而已。

因此，等到众人都已经熟练掌握自然呼吸法，开始学习万法归一诀之后，她便开始进一步的提高每天早起锻炼时的运动强度。

从只要跑四圈，慢慢变成五圈、六圈直至十圈。

什么蹲马步、负重练习之类的，也慢慢的给安排上。

不要求每个人都变成武林高手，至少在府里干起活来一个个都健步如飞、身轻如燕，从早到晚连轴转也仍然精神抖擞、耐力过人，平日里同别人有什么磕磕碰碰也不至于任人欺负，主打的就是一个自立自强，有自保之力。

黛玉在教学的时候，已经努力做到了一视同仁，但几天之后，因为天赋悟性而产生的差距，就慢慢的显现了出来。

三春自然是学习进度最快的，只能说不愧是太虚幻境正册上有名的人物。

其中小惜春的进度又更快一点，或许是因为自然呼吸法中本来就蕴含着道家的理论学说，跟她的心性比较契合吧。

其次就是几个大丫鬟，其中又以紫鹃和雪雁的进度最快。

毕竟两人时时刻刻跟在黛玉的身边，虽然天赋和悟性上稍微差了点，但随时随地可以受到黛玉的指点，自然也不会慢到哪里去。

而且不像贾府的丫鬟大多数都不识字，雪雁从小就在黛玉的身边，黛玉启蒙读书的时候也跟着听了几耳朵，因此倒也算是粗通文墨，理解起那些修炼口诀、法门来自然更加得心应手。

紫鹃来到黛玉身边之后，黛玉也问了她是否要跟着自己读书认字。