听黛玉说又要做热身操，又要长跑，还要蹲马步，光是这最基础的几样，今天早上就已经操练的黛玉院子里的下人们叫苦连天，荣禧堂上的众人不禁都暗暗咋舌。

贾母更是摆手笑道：“不行不行，我可经不起这样的折腾，还是你们年轻人修炼去吧。能让身体变得健壮些，也是好事。”

有了贾母的这句话，日后三春再想到黛玉的院子里跟着修炼，这府里也就没人能再说出个不是来。

黛玉便道：“那外祖母就只做做热身操也就是了。热身操的动作简单，老幼咸宜，而且能够舒筋活血，每日里坚持练习，对身体总有些好处。”

贾母被她说的来了兴趣，再加上三春和宝玉都在旁边撺掇，于是一起笑闹着让黛玉演练给她们看看。

三春经过黛玉的劝说之后，早就对这套修炼法门好奇心痒的不行，可惜早晨上门的时候，黛玉等人已经修炼结束，现在有了机会从头开始观看，自然要用心学习。

黛玉也不扭捏，径自起身摆好了架势，慢慢悠悠的将一套热身操做了一遍。

还好那些容易被红楼世界的人看作不雅的动作，早就已经被她加以删减，又增添了太极拳的一些基本动作。

因此整套做下来，虽然有个别动作显得稍微出格，倒也在众人的接受范围之内。

特别是黛玉现在穿的不是那有些怪异的练功服，又刻意放慢了动作，再自然而然的融入了她自己修炼的呼吸吐纳法，举手投足间倒颇有几分大道神韵，看上去行云流水，甚是美观。

所有人不禁都看住了。

等黛玉做完一套热身操，稳稳收势，亭亭玉立的立于堂前，众人这才交口称赞起来。

贾母笑道：“这热身操真是不错。看着玉儿这般做出来，我只觉得赏心悦目，有些动作倒像是跳舞一般。看着倒是不难，平日里我倒也可以做做，只是有些动作记得不是那么牢靠。” 天蚕小说网

说着，看向身边伺候的大丫鬟，道：“鸳鸯，可记清了没有？日后我能不能修炼，可就着落在你身上了。” 穿越星际妻荣夫贵

鸳鸯笑道：“老祖宗，奴婢记的牢着呢。”