若兰熟练的从冰箱里拿出了食材，煮熟了，以前没有煮熟过的食物，又是新型的食物，可以让两个小女孩品尝一下。

若兰把食物端了过来，两个小女孩开始吃饭，若兰吃了一口米，洁雪直接夹菜给若兰说道：

“兰兰来吃一块肉，你看你瘦的，都没有长肉。”

若兰笑了笑，吃了这块肉，洁雪很高兴，又开始给若兰夹菜，若兰笑了笑，他发现，每次跟自己夹菜的时候，他都忘了自己吃饭，好像跟自己夹菜是什么仪式！

若兰说吃饱了，因为再让她喂下来，妹妹就没有饭吃了，小妹妹正在快乐的吃饭，看着姐姐给哥哥夹菜，并没有什么表示，还是吃着自己的。

主要是因为若兰做的饭太好吃，少吃一顿都是一种错过，妹妹是因为经常吃若兰做的饭，没有若兰做的饭的话，她会感觉吃什么饭都是一样的。

若兰回到自己的房间，把门锁上，以防止妹妹夜袭，想了想明天的决定，他决定除掉森林的祸害。

带领五万精英部队，解决森林的野兽，十天的休整，准备出征。

若兰准备超能修炼，过载修炼，将所有火系罗石全部注入体内，身体的温度开始急速上升，若兰用冰系开始降低周围的温度，以防止打扰妹妹。

极致的痛苦涌入心头，心脏肺脏都像燃烧一样，若兰好像感觉到了无比的舒服，力量提升的痛苦，是一种非常好的现象，如果没有痛苦的提升。

这种提升大部分会出现问题，13万罗石慢慢的灌入体内，极速提升的温度，仿佛要将若兰烧成灰烬。

这种非常强烈的温度，造成了一个非常奇怪的现象，周围空气的温度居然没有提升，周围的家具居然没有燃烧，这都是若兰极度控制的情况下。

精神力也在这个时候提升的非常快，冰系也得到了一定的提升，能量的燃烧，若兰的痛苦，若兰闭上了眼睛。

这种痛苦还是太小了，就算全身都燃烧起来，若兰也感受不到太大的痛苦。

很快就到早上了，若兰活动活动了筋骨，四阶火系提升了10.4%，提升还算比较大，毕竟阶数越高，提升越慢。