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民以食为天！

吃可是天大的事情，不管是对普通人，还是超凡者。

普通人靠进食维持生命，进化者靠进食更高能量的食物提升自身。

任何血肉生命在生命层次没有进化到一定层次之前都需要依靠食物来提供身体的消耗。

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进食不仅仅只是补充蛋白质和维生素。

如果仅仅只是维持生命体征，和相应的运动消耗，把进食简单化最高效。

但在有更多的选择的情况下，食物的多样性和口味就相应更加重要了。

再好吃的山珍海味天天吃也会吃腻的，不仅仅是口味单调，更重要的是身体会向你发送信号，让你对同样的食物产生应激反应，同样的元素补充的太多了，需要补充一下其他的元素了。

所以，荤素搭配，营养均衡，更加合理的安排自己的饮食，补充所需的各种微量元素，才能让自己的身体更加健康。

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所以，吴天除了一桌子鱼外，各种水果、蔬菜、蛋白质、碳水都有搭配。

不但色香味俱全，还营养丰富，孩子们吃了更加健康。

都是自己神国内灵草园出产的各种果蔬和粮食。

吴天通过神国加工而成，无添加，没有任何科技与狠火，吃的放心，而且还更美味。……

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“老爸，这个鱼头豆腐汤真好喝！”

“老爸，这个剁椒鱼头好辣，我要再来一碗米饭！”

“老爸，这个红烧大鲤……额，不对，是红烧血龙鱼做的真不错，我们钓的那些鱼养在家里，以后你还给我们做鱼吃好么？”

“对啊老爸，把这些大鱼养在家里，以后咱们就有吃不完的鱼了！嘻嘻嘻……”

小家伙们对吴天的厨艺赞不绝口。

索菲亚平常也没少给他们做鱼吃，而且这几道家常菜索菲亚做的不比吴天差。

这几个小家伙使劲夸吴天的手艺，这是想捧杀吴天啊。

“老爸，以后你经常做饭给我们吃好么？”

果然，吴小江最后说道。

“呵呵，好啊，只要没事，我就给你们做！”

吴天宠溺的揉着小家伙们的脑袋，笑着说道。

“好耶~~~！”

小家伙们高兴的蹦了起来。