此时的早晨还显得有些清冷，时不时的还能够听见公鸡的打鸣声，远处的山上笼罩着一层淡淡的雾气，显得有点如梦如幻。

赵小天见爸妈已经起来了，他打了一声招呼，就开始了晨跑。

他刚开始还慢慢的跑动，跑了几百米后，就开始加速跑，他这个时候才发现，他现在的速度比前两天可是快了很多，跑起来也更加的轻松了。

看来是他第二次融合了提取的长腿蝇科基因后，他的运动速度也受到了影响，变得快了很多。

赵小天全力奔跑后，就感觉马路两边的树木在快速的向后退去，他奔跑了一会儿后，他就开始放慢了速度，他感觉以他最快的速度奔跑的话，已经可以在几秒内完成了，具体需要多久，那就只有测试后才知道了。

这次他没有沿着去学校的那条马路奔跑，而是朝着另外一条马路奔跑，他一路上偶尔也会遇到熟人，他也会和他们打个招呼，都是乡里乡亲的，只要不是仇人，打个招呼也就很正常了。

赵小天沿着马路跑了三公里后，就开始返回了。

十多分钟后，他就回到了他平时锻炼的那片森林前面，他走了进去，准备好好的练习一下五禽戏。

他来到里面的那块空地后，就开始按照昨晚脑海里面演练过的动作练了起来。

随着他的练习，他很快就发现问题，有时候一个动作做下来他就感觉很是别扭，当他把五套动作都做完后，他也知道了所有问题出在哪里了。

他闭上双眼，心神进入识海，把刚才的动作和他在识海里面演示的动作对比了一下，他就开始纠正一些小的细节。

当他把那些错误纠正过来后，就开始重新练习，这次感觉就比上一次好了很多，不过多少还是有些没有全部纠正过来，他又和识海里面的动作对照，继续改正错误的地方。

经过他几次的更改，他的动作终于全部都正确了。

他这个时候才开始正式练习起来，只见他的每个动作都显得是那么的流畅，看起来很自然，一点都没有突兀的地方。