在工作中面临的压力让林洁开始感到疲惫不堪，这种疲惫也逐渐影响到了她的家庭生活。每天下班回到家，她总是感到精疲力尽，难以像以前那样全身心地投入到家庭中。她开始在家里表现出些许的焦虑，有时甚至因为工作上的事情而忽略了与天晴的沟通。

张奕谭察觉到妻子的变化，心中感到一丝不安。他明白，林洁在新的城市和新的职场环境中承受着巨大的压力，但他也担心这种压力会影响到他们的家庭生活。

一天晚上，天晴在做作业时遇到了一道难题，想请妈妈帮忙解答。林洁正在处理公司的邮件，心中满是工作上的烦恼。天晴小心翼翼地走到妈妈身边，轻声说道：“妈妈，我有道题不会做，你能帮我看看吗？”

林洁正为工作上的事情焦虑，听到女儿的请求，心中突然感到一阵烦躁。她无意中用稍显严厉的语气说道：“天晴，妈妈现在有很重要的事情要处理，你自己先试着做吧。”

天晴感到有些委屈，她低着头回到了自己的书桌前，默默地做着作业。张奕谭看到这一幕，走到妻子身边，温柔地说：“林洁，你最近工作上遇到什么麻烦了吗？我看你有些焦虑。”

林洁这才意识到，自己刚才的反应有些过度。她叹了口气，将手中的工作放下，抬头看着张奕谭，眼中透出一丝疲惫：“奕谭，对不起，我最近的确有些压力，工作上的事情让我感到很累，有时候真的不知道该怎么办。”

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张奕谭握住妻子的手，安慰道：“我能理解，你刚刚回到职场，适应新的环境确实不容易。但家庭也很重要，天晴也需要你。我相信你一定可以找到平衡的方法，我们可以一起面对这些挑战。”

林洁感受到丈夫的支持，心中一阵温暖。她明白，自己不能让工作上的压力影响到家庭的幸福，她必须学会如何在两者之间找到平衡。

林洁意识到，自己需要在家庭和职业之间找到一个平衡点，否则不仅会影响到家庭的和谐，也会让自己在职场上失去动力。她开始重新审视自己的工作方式，决定在工作中寻找更有效的解决方法，同时也不再让工作上的压力带入家庭。

首先，林洁学会了在工作中更好地管理时间。她制定了明确的工作计划，将每天的工作任务合理分配，避免在下班后还带着工作回家。同时，她也开始与团队中的同事进行更加积极的沟通，特别是在与小李的合作中，她尝试着更加开放地接受对方的意见，并在争论中找到双方都能接受的解决方案。

通过一段时间的调整，林洁逐渐找到了在团队中合作的节奏。她意识到，职场竞争虽然不可避免，但她可以通过合作和沟通来化解其中的压力。在团队的共同努力下，他们的项目逐渐取得了进展，客户对他们的市场策略也表示了认可。