弄不明白表弟的体质，叶尘也不再纠结。给周灵佩说了他身体的异常，不过周灵佩也习惯了自己的异常，没有当回事。

叶尘对着周灵佩说道：“小佩，看你这样子一身的药力都没有好好的炼化。今天你就好好的休息一下，明天开始我要对你展开训练，争取这几日让你的实力再上一层。”

“是吗表哥？你有方法吗？”周灵佩也是疑惑的问道。

“嗯，我有一些方法，不过就是有些辛苦。你可得做好准备啊。”叶尘有些意味深长的对周灵佩说道。

看到表哥的笑容，周灵佩也不禁在心中打个冷颤。不过还是硬着头皮说道。

“表哥你有什么办法就使出来吧，我不怕。”

“嗯，好。”

就这样两人聊了一会，周灵佩就回去了，说是为明天的奋斗做准备。

而叶尘自然也是回到了周府上给准备的房屋中。

一夜无话，第二天天一亮，周灵佩就过来找叶尘来了。看样子周灵佩也是对今天的训练很期待啊。

两人来到后院里。叶尘看了看城主府上的演武场。不小但是也不大，但是训练周灵佩也是够用了。

“表哥，接下来怎么做？”一来到演武场，周灵佩就迫不及待的询问了起来。

“很简单，基于小佩你的体质不是太强，那么就从最简单的开始练起吧。”叶尘说道。

“哦，那怎么做？”

见周灵佩一脸希冀的看着自己。叶尘说道：“当然是从炼体开始啊。”

说完叶尘就把周灵佩的灵力给封锁了起来。周灵佩有炼气七层的修为，在锻炼体质的途中如果撑不住就会使用灵力，那么就对前期的锻炼起不到有用的效果。

做完这些后，叶尘指着演武场上的沙袋说道：“看到那些沙袋没有，以你最大的体力去承重。第一步开始就沿着演武场跑个十公里吧。”

“啊，这能行吗？这不是要我命吗？”听到叶尘的要求，周灵佩不禁退缩道。

“哼，如果吃不了一点苦，那么修这仙又有何用，还不如趁早回家当个普通人算了。”听到周灵佩的抱怨，叶尘对表弟呵斥道。

接着又指着一旁的玄衣卫说道：“你看他们有多大？”

“大概比我小上几岁吧。”周灵佩说道。

“对，是比你小几岁，那你再猜，他们现在的修为是几何？”

“我看不透，想来也就比我高一些吧。有个炼气期八层和九层吧。”

“哼，鼠目寸光，他们所有人都是筑基期初期巅峰，离突破中期也不远了。”