“是！”

“好，让我看看你们的极限在哪里！现在开始训练！围着训练场跑10圈！”乌米打了个寒颤，其实训练场很大，但好歹雷利有提高她的身体素质和持久力，不然就吉酱让她跑的那几十圈够她喝好几壶了

虽然已经有了觉悟，但听到圈数还是一阵小声的哀嚎，然后自发的排成一列开始跑起来，乌米站在泽法身边，她想趁着新兵跑步时和泽法请教一下如何提高武装色

毕竟他是因为强大的武装色霸气才被称为“黑腕”泽法啊

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大家陆陆续续的跑完了，一个个躺在地上大口的喘气，看起来难受的不得了

这样看下来，反倒是缇娜和斯摩格的状态跟其他人相比要好一些“好了，这次就先稍微休息一下吧，接下来的日子可要认真坚持啊”

“缇娜、斯摩格出列！”

于是发色最为显眼的两人站了出来“要为你们两个制定单独的训练计划吗”缇娜和斯摩格面面相觑，最后大声的回应到“是！泽法老师！”泽法点点头，拍了拍乌米的肩膀“乌米，就让你上吧”

她顿时惊恐地抬起头“泽法老师……”

“只有今天，有些海贼又在海上胡作非为了，除了解决那些家伙我还要训练新兵”好吧，就是很忙呗，乌米撇撇嘴“只有今天哦”泽法点点头，又对剩下的新兵们开始了魔鬼般的训练

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她转过头，看着一脸认真的缇娜和斯摩格犯了难，教人训练什么的，这她也不会啊

“嗯……就先教你们海军六式吧，你们来到海军总部前应该有了解到，现在我来详细解说海军六式”

“海军六式是超越人类体能极限的体术，威力巨大，它包括：剃、铁块、纸绘、月步、岚脚和指枪，全部学会的话连恶魔果实能力者也有一战之力”

“剃：在一瞬间之内连续踩踏地面数十次产生爆发性的反作用来做高速移动，从敌人看来就像瞬间移动一般”

“铁块：在精实锻炼的身体鼓进力量，使身体拥有铁一般的硬度。连枪弹和刀剑都无法攻破，但使用铁块时无法自由移动。原理是加速血液流动，使肌肉运动加快”

“纸绘：卸下全身力量，通过对手动作所产生的气流变化，可以使身体变得像纸张那样轻薄，可轻松自如的控制身体，对朝向自身的攻击都能千钧一发的躲开”

“月步：用强劲的脚力踏在空气上，产生强劲的滞空力，可以像踩楼梯般在空中行走，但无法在空中停留太久。只要使用这种高空移动术就可以在空中从敌人的死角发动攻击”

“岚脚：它并非通过踢技给予敌人伤害，而是通过超高速且具有威力的踢技卷起真空产生斩击攻击对手，可轻易将目标劈成两半”

“指枪：将全身的力量聚集在手指上，以硬化的手指电光火石间放出一击。指尖有着子弹的的攻击力，可以轻松贯穿人体”

“光说的话估计你们也难以理解，我来展示给你们看，要好好记在心里”

两人默契地点点头

于是乌米向缇娜和斯摩格展示了一番，其实她也才学会，没办法更深刻的讲解海军六式，相较于海军教官，海军教官的经验更老练，训练方式也更为合适

展示完后泽法走了过来“乌米，当教官的感觉怎么样”他站在乌米身后，饶有兴致

乌米听完一瞬间像朵焉巴的小花“感觉苍老了几十岁，果然我不适合教别人啊……”泽法笑了笑“是吗，我倒觉得还不错，就算真的没能学会海军六式，只要知识记在脑子里的话你的努力就没有白费，接下来就交给我吧”