这是最基础的部分，只有能够自由的掌握体内灵力控制其在奇经八脉之中的自由运动，才能开始进行灵能体术的训练。

灵力的控制精度决定了一个人灵能体术的上限水平。

“林沅霏，你平常有锻炼吗？有进行力量训练吗？我的意思不是问你有没有把肌肉练的有线条之类的这种。”

“长青，我一直都是有训练的。但是我都是在家里进行自重训练，只不过并没有去专门的训练机构里面锻炼。”

得到这样的答案之后，我还是不放心。

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我上手摁了摁林沅霏的手臂以及她的肩膀，弯曲食指用第二节关节骨轻轻地敲了敲她的背部。

“林沅霏，看来你没有撒谎，这一点非常好。有锻炼的话，那么等你熟练掌握了体内灵力的控制之后，那么你进行灵能体术的锻炼就不需要一个长时间的身体锻炼期进行过渡了。”

“因为肉体锻炼也是很重要的一部分。如果你的肉体强度不行的话，即便你操纵的灵力再好，最终也只是会损伤你体内经脉网络以及伤害筋骨。”

我讲这么多，主要是担心林沅霏会觉得我是在敷衍她，我不想被误解为刻意保持慢进度然后藏着掖着不教她。

我不明白我为什么会如此看待人类。

我的家人从小就告诉我，不要轻易的教别人学习某样东西，除非他们跪在我的面前求着我教他们。

但实际上，我从来不相信这一套思想。与其说是不相信，倒不如说我不认为这是一个成熟且有道理的理论。

“这样，我明白了。谢谢你，秦长青。”

林沅霏似乎没有觉得我很啰嗦，而是在仔细地听着我所说的每一句话，视线基本没有从我身上移开。

反而是我被她盯得有些不好意思了。

随后在完成理论讲解之后，我开始手把手教她进行实操了。

“伸出手，打开你的手掌，跟我的手掌贴合在一起，我让你感受一下灵力的涌动。”

我按照师祖父当时教我的方法，虽然我不知道她能否和我当时有一样的感觉。

当初我的手跟祖父的手掌贴合那一刻，我就感受到了祖父体内那股强大的灵力能量。

“！”

“这就是灵力的力量吗！？我们平常所使的那些技术武功为什么不会有这么明显的感受呢？”

林沅霏很擅长思考，当我们两个的手掌贴合那一刻，她感受到了我体内的灵力能量正在涌动着，并且提出了自己的疑问。

说实话，我更喜欢聪明的人。无论是男孩还是女孩，如果是笨蛋的话，我也会觉得非常难受。

我在心中窃喜，林沅霏不是个笨蛋，因为她没有给我带来麻烦，所以我为之欣喜且感谢她。

“没错，林沅霏，你感受到的正是灵力的流动。日常所学的武功招式，更多依赖于肌肉记忆与技巧的结合，而灵力的运用，则是将这股内在的力量引导至身体的每一个角落，使你的动作更加敏捷、力量更加集中。”我耐心地解释道，同时调整着与她手掌接触的力度，让她能更清晰地感知到灵力的波动。

“真正掌握并运用灵力，并非一朝一夕之功。需要长时间的冥想、修炼。中后期你会感受到一股很折磨的感觉，我先提前告诉你这事。而你现在所感受到的，只是灵力最基础、最表层的部分。”