质变！

没错！

虽然胳膊没有变的像是什么大腿一样粗，但是，他能感觉出来，现在这双胳膊蕴含的力量，绝对不是刚才的自己能相比的。

不单单是胳膊，林凡感觉全身上下都充满了爆炸力！

镜子前，林凡静静的看着里面的自己，突然，zui角一抹弧线，随后一个匍匐，双手撑地，趴在地上。

呼呼呼.........

一连五十个俯卧撑，根本没有什么感觉，林凡猛的将左手背起，用右手单独的做起了俯卧撑。

右手单手俯卧撑五十个！

左手单手俯卧撑五十个！

一套下来一百五十个俯卧撑，待到做完这一百五十个俯卧撑之后，林凡这才从地上爬了起来。

脸不红气不喘！

林凡感觉这一百五十个俯卧撑做的，和之前自己双手做二十个俯卧撑差不多，简直就是轻轻松松。

一百五十个俯卧撑做完之后，林凡没有再继续，看着镜子中的自己，林凡嘿嘿的笑了一下，随后就关上灯，躺在了chuang上。

..........

“立正！”

“向右看齐！”

“向前看！”