“我的身子也没昨天那么酸痛了。”陈飞说道。

“陈飞，你们今天练习了什么呀？”李明问道。

陈飞说道：“今天，我们上午就是普通的训练，下午进行了战术训练，包括一些基础的自卫技巧和模拟实战演练！”

“噢噢，这样的呀。”李明说道。

陈飞问道：“李明，你怎么这么问呀。”

“我们教官说明天给我们教新的东西，我问一下你今天训练的什么的。”李明解释道。

“原来是这样，看来我们明天的训练内容可能会相似。”陈飞点头表示理解，然后转向我，“刘洋，你教的按摩方法真的很有效，我今天训练后感觉好多了。”

我微笑着回答：“那就太好了，你们训练后，肌肉酸痛的话都可以按摩一下。我们训练强度大，适当的放松对恢复很有帮助。”

随着陈飞的分享，我们对即将到来的训练内容有了更多的期待。尽管还不确定明天训练的内容，但是战术训练和自卫技巧听起来既实用又充满挑战，我们互相鼓励，决心要把握好每一个学习的机会。