六岁进入ZG市少年业余体育学校练习体操,但体操班每日枯燥乏味的训练对高敏根本没有什么吸引力,尤其是压关节这一关令她无法忍受,最终高敏告别了体操,九岁受启蒙导师杨强挑选开始接受跳水训练。
1980年入选SC省跳水队。
1983年参加第四届世界分龄游泳锦标赛,夺得所在年龄组跳水两项冠军。同年获运动健将称号。
1985年入选国家集训队。
1986年,高敏在第5届世界游泳锦标赛上以582.42分夺得跳板跳水冠军,成为世锦赛历史上的最高分,为中国跳水队摘取了世锦赛首金,并与队友合作夺得女团冠军。
1987年,高敏在第五届世界杯跳水赛中再次获得跳板跳水冠军。
而本届奥运会的夺冠,使高敏实现了世锦赛、世界杯、奥运会的女子跳板跳水三连冠。
成为我国第一位奥运会跳板跳水金牌获得者,一改中国跳板项目奥运会金牌零记录的历史,并为中国跳水队之后的屡战屡胜奠定了坚实基础。
高敏的特点是体型优美,动作轻盈,稳定性好,而她的压水花入水技术尤为突出。
她是世界上唯一突破600分大关的女子跳水运动员,她的技术难度和稳定性已远远超过同时代的任何对手,是世界上当之无愧的跳板跳水女皇。
赛后一家国外媒体曾这样评论高敏,“作为一名女子跳水运动员,和高敏同一时代是种悲哀”。
如果说中国女子跳水选手,在世界范围技高一筹,那么中国男子跳水选手,则一直活在有着“跳水皇帝”之称的美国跳水名将洛加尼斯的阴影下。
洛加尼斯是跳板、跳台两个项目都非常擅长的顶尖高手。四年前的洛杉矶奥运会就曾包揽男子跳板、跳台两项冠军。
在本届奥运会的男子跳板比赛中,虽然我国选手谭良德的技术已十分完美,但仍再次不敌洛加尼丝,连续第二次摘得奥运会跳板跳水银牌。