早上6点10分起床。

从家里跑步到北电，围绕北电操场跑二十圈。

然后！

吃两个水煮蛋，一根黄瓜、一个西红柿、半两素包子和一杯牛奶。

休息半小时后！

做500个引体向上，500个俯卧撑、500个倒挂式的仰卧起坐！

“这倒挂式的仰卧起坐怎么做？”看着黄柏给自己制定的减肥计划，雷卫东身上冷汗直冒，这是要把自己往死里练。

“将自己的脚绑在单杠或者双杠上做就行了，找个结实点的，你这体型别把杠子压断了。”黄柏解释了一句。

“没那么夸张，我现在240都不到。”虽然雷卫东现在很重，远远超过普通人，但压断杠子还是有些夸张。

“小心为妙。”安安继续道：

“全都做完后，休息半小时，然后再围着北电的操场跑二十圈。”

“中午吃一个鸡蛋以及一份水煮蔬菜，一个苹果和半两肉包子和几个红枣或者一块糖，糖分是人体必须，没有糖分的话人根本受不了。”

“食堂好像没有水煮蔬菜呀，北电应该也不例外，难道要特制。”

“是没有，但你可以要份素菜过水，去掉油腻就可以了，很多女明星减肥都是这样做，最典型的例子就是大秘秘。”

“好吧！”想到那个全靠饿来保持体型的85花，雷卫东对以后的日子感到悲观，今后再也不接胖子的戏份了。

减肥实在太难熬了，即使有龙象长生功也一样。

“下午呢，是不是继续锻炼？”

“不用，要劳逸结合，下午就放轻松，不需要运动，你可以去图书馆学习！”

“学习什么？”

“语数外这些你就不用看了，反正你又不走高考，看了也浪费时间，不过你需要考虑一下，自己未来的发展，除了电影，你还想往那个方面发展？”

“想发展的方向多了，智能手机、芯片、坦克、飞机甚至宇宙飞船这些我都想做，我小时候的梦想可是当科学家。”

“芯片方面，只要你不嫌麻烦肯花钱的话，在我的配合下花个十几年就追上三星、弯弯那边，至于飞机和宇宙飞船。

你想做我也可以帮主人。

不过主人以后的自由就没了，想想那些顶级院士，出国都是一个麻烦，这世界大环境是和平，但也有很多黑暗的。”

“很多黑暗！”

安安的话让雷卫东想到一些不好的传闻，某某芯片专家坐飞机的时候，飞机突然失事，自己是不是也有可能……

“那算了，好不容易重生一次，我还是低调点，要不安安，你给我指个方向，能赚大钱的那种。”打不过就认怂，作为普通人，在发展壮大之前，苟是必须的。