真是往死里操练我！

秦时在心里骂骂咧咧。

这要没有【深度睡眠】加buff，【肌肉记忆】强化效果。

他未必扛得住这种魔鬼训练！

“每天两份营养膏没白花，报名费也没白免除。

这小子，放在旧纪元，天生的好筋骨！

再磨一磨，养出个‘猿臂蜂腰螳螂腿’不成问题。”

看着秦时受苦，老梁十分乐呵。

旧武练法当中，练筋骨是不可或缺的关键一环。

但不是人人都熬得住。

筋腱拉伸的疼，撕裂的痛，以及骨节摩擦，如同刀割锥扎……都不好受。

这些近似酷烈体罚的折磨，一次次刺激大脑，让人无法集中精神，升起畏难之心。

故而，旧武只挑好苗子。

所谓“百苗成一株，千木独参天”。

便是如此了。

相较之下，新武就要温和许多。

高级的修炼馆，大集团的俱乐部，往往配备几十上百人的医疗团队。

通过各种科技手段，诸如营养补剂，电磁理疗，高能缓释液之类，细致调节身体系统。

既降低损伤风险，又确保生命力稳步增长。

至于缺点嘛。

就很朴实无华。

四个大字——穷逼滚粗！

……

……

这样高强度的体能锻炼，持续了四天。

秦时每日早上离家，晚上回来，累得像条死狗。

从四十分钟的盘筋拔背，延长到上午两小时，下午两小时。

从捉拿气感，变成引导运转，保证两次以上的小周天循环。

老梁毫不留情，充分压榨秦时身躯的每一分潜能。

力求让他吃下去的营养膏，统统转化为浓郁的生命力。

“天底下哪有免费的午餐，这话真是没错。

要换成周宁，包被老梁练得口吐白沫，当场晕厥！”

保工街的棚屋卧室，秦时打开柜子取出衣服，瞥向内里嵌着的那面等身镜。

镜子里的人影，肌肉结实，皮肤紧致，身躯匀称，每一道线条都恰到好处。

咔咔！

秦时轻轻发力捏拳，骨节微微作响。

手臂、肩膀的筋膜像牛皮一样，瞬间腾起。

放在前世，想得到这样的成果，至少要经过两年半苦练。

并且是严格控制饮食，遵循增肌流程的专业化健体。

“仅一周不到，现在的我，就能打以前两个我了。”

每日盘筋开背，捉拿气感，让秦时身体素质增长极快。

关节伸展，骨缝拉开，筋腱拉长！

种种改变，使他个头都往上蹿了一节。