此时，天色微微发亮，空气格外清新。这样的环境对于早起的鸟儿来说，简直再适合不过了。

江三丫带着四宝来到山的外围，开始做一些简单的运动来热身。由于出门太早，他们甚至连早饭都没顾得上吃。就这样他们一直运动了两个时辰之久。

江三丫明显地感受到自身肌肉慢慢地松弛下来，整个身体也变得精神抖擞、容光焕发。之后四宝就开始了他的基本训练——扎马步。

江三丫则在一边修炼，陪他。她体内的气息开始沿着《甲影神功》所记载的运功路径自然而然地流转起来。

这一修炼，江三丫便惊奇地察觉到，这部武功秘籍竟然与她所拥有的木系异能颇为相似。

尤其是在清晨时分，当身处草木繁茂之地时，修炼效果更是出奇地好。于是乎，江三丫迅速沉浸在这种修炼的愉悦之中，难以自拔。

一炷香后，江三丫很快便完成了一个完整的大周天行功。短短时间，她的内力已然达到了旁人需要花费五年时间才能修炼出来的成就。

如今的她，甚至无需刻意去修炼，内力都能够随心所欲地自动运转修炼。

江三丫满意的睁开双眼，看着旁边的小小人儿满脸的汗水，心中暗自感叹：这孩子真是倔强得让人心疼啊！她深知这些汗水都是四宝成长路上不可或缺的一部分，因为他内心深处那股不服输的韧劲驱使着他不断前行。

即使江三丫劝说过他不要过于拼命，可她也明白，这个小家伙根本不会听。所以，她只能找机会，用自己的木系异能来帮助四宝舒缓滋养受损的身体。

“四宝，姐姐今天教你的要领你都记住了吗？”江三丫轻声问道。四宝正靠在一旁的大树上大口喘息，听到姐姐的询问，他努力牵起嘴角，艰难地回答道：“记住了，三姐姐。”

江三丫微微点头，表示满意，接着嘱咐道：“那就好，接下来的几天，你要按照我教你的步骤进行训练，先全面打开你的身体和肌肉状态。等一个星期后，姐姐再来检查看看能否进行下一步。”

四宝用力地点头应道：“好的，姐姐，我会听你的话。”