江海带着疲惫的精神进入梦乡，即便是在梦里，他好像也在练习着封堵。

第二天早晨，江海醒来时已经是早上九点了，看来今天的训练要迟到了，不过今天球队放假一天，江海不必为违反纪律而焦虑，他在考虑今天要不要去训练了，最近总是感觉身体太累了。从去年在球队打上首发，一直到现在，江海几乎没有怎么休息过，一个人的身体能够承受的负荷是有限的，江海仗着有高效健康的训练方案，始终保持绝对的、严格的自律，他的能力快速提升的同时，年轻的身体似乎也渐渐发出哀鸣。

在床上犹豫了一会，江海还是决定去训练，哪怕做一些简单的训练也好，懒惰只要开始，自律便更难维持。

“嗨，夏洛特博士，我想问问，如何调整精神状态？最近总感觉很累。”

江海起床时还不忘询问一下远在德国的医学博士，看看她能不能给自己提供一些指导。

夏洛特的回复很快：“多睡觉。”

江海正在刷牙，没有及时回复，夏洛特的补充消息又来了。

“我的意思是，一个人睡觉。”

江海昨晚踢完曼联在直播采访时向凯瑟琳表白，迅速冲上推特热搜，现在估计关注足球的人都知道这段“娱乐新闻”，这种类似桃色新闻的片段，往往能引起吃瓜群众的探索欲。

夏洛特自然也知道这件事，她还以为江海是因为那什么导致精神状态不好呢，年轻人是这样的。

江海洗好脸后尴尬回复：“我是说，训练、比赛导致的身体、精神比较……萎靡。”

夏洛特：“球员是人，不是机器，你需要放松一下，找个气候温暖的地方度个假。”