这半卷内丹术上就说了，精气神，三者虽然互相依存，但是却又是独立的，而气作为生命活力的根本，是非常重要的，因此它的多余也是有限的。

当身体本身强大了，气确实也会增长，但是这只能做为维持生命活力的作用，因为身体越强，需要来维持生命活力的气也就要越多，而人的精力是有限的，用气来维持本就强大的身体就已经是极限了，根本就不可能有多余的精力再去单独练气。

这个就像道人，他是刘安见过的修为最高的人，他的精气神无比强大，要超越普通人不知道多少倍，可是他也依然没有练内丹术，就是刚才的道理。

他走的路是与内丹术不一样的，而他若是练了内丹术，那说不定反而还没有了现在的修为。

刘安当初要是没有长生药的辅助，这内丹术他还真的就练不成。

内丹术之中有一套单独的练气法门，这套练气法门会抑制身体本身的全面增长，只会注重于气和神，如此状态下，才能够修练内丹术。

这样是很枯燥与痛苦的，因为身体被抑制，所以形体会孱弱，而且心神也不能有剧烈的波动，否则就会引起体内的失衡，那样就很容易失败。

所以修炼内丹法的人不能过劳其形体，不能纵欲其心神，要行止有节，坐卧有度，更要时怀清净心，不能使内心产生太大的波动，否则就练不成。

而若是有成了，那这种状态更要保持，尤其是心神，更要时刻注意，因为气是难以束缚的，它与心神有着紧密的关联，心神平静，气就会平静，而若是心神动怒，那气就会跟着动怒，气一动怒，那就像是脱缰的野马，难以控制了。

而气若是不受控制的在体内乱窜，特别是一些关键时刻，那是真的可能会要命的。

气要是少的还好，就算失控也难以造成多大的伤害，可是气少就更容易控制，因此刚刚有成的人是很少会出问题的，而越到后面，才会越凶险，若是气强大了，而心神跟不上，那就是危险了。

所以道家之中多心法，这个心法就是修炼心神的，要使心神常怀安宁，不得动妄。

而在小周天成就之前，这种情况都会一直存在，唯有到了小周天之后，开了人体枷锁，总揽了阴阳五行，由内而外的使身体重新恢复到平衡，这才算是跳出了过去，天地之间任可去得了。

不过，想要修炼到小周天又是何其困难的呢？