张建宇放下石锁，又开始进行深蹲训练。他双脚与肩同宽，缓慢下蹲，膝盖不超过脚尖，每一次下蹲都保持着身体的平衡和稳定。他的目光始终坚定，仿佛在告诉自己，再多做一个，就能更强一分。

凌云飞做完引体向上，张建宇放下石锁，又开始进行深蹲训练。他双脚与肩同宽，缓慢下蹲，膝盖不超过脚尖，每一次下蹲都保持着身体的平衡和稳定。他的目光始终坚定，仿佛在告诉自己，再多做一个，就能更强一分。豆大的汗珠从他的额头滚落，滴在脚下的土地上，瞬间便消失不见。

凌云飞做完引体向上，稍作喘息，便走向一旁的沙袋。他眼神凌厉，猛地挥出一拳，沙袋剧烈晃动，发出沉闷的声响。紧接着，他的双拳如疾风骤雨般落在沙袋上，每一拳都带着十足的力量和精准的角度。他的呼吸急促却不失节奏，身体随着出拳的动作微微转动，展现出完美的协调性。

片刻之后，凌云飞停下，甩了甩有些酸痛的手臂，转头看向张建宇。张建宇此时正咬着牙，努力完成着一组又一组的深蹲，汗水湿透了他的后背。

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“建宇，加油！”凌云飞大声鼓励道。

张建宇闻声，脸上露出一丝倔强的笑容，回应道：“队长，我能行！”

院子里，两人沉浸在艰苦的训练中，他们的身影在阳光的映照下，显得格外坚毅和高大。张父远远的望着，露出了欣慰的神色。

晨练结束后，此时已经八点，两人一起回到客厅，丰盛的早餐已经摆上了桌，此时林悦和张母有说有笑的吃着早餐。

“林悦啊，建宇也老大不小的了，你认识你们单位差不多地女孩吗，给建宇介绍一个，”张母一边说着一边给林悦夹菜。

林悦看着张母，笑着回答道：“干妈，你太不了解建宇了，他可不缺媳妇，没事就往医疗队跑，都把人家小护士迷的神魂颠倒的。”她故意夸大其词，想逗逗张母开心。

果然，张母听了这话，眼睛一亮，连忙问道：“真的呀？那可太好了！不过你得替他把把关，太差的咱还不能要，你就朝着你这个样的找，云飞能找到你，真是好福气！”说完，她又忍不住笑了起来。