第一天王天海并没有将强度拉满，但累的小林够呛，他长这么大还没经历过这么高强度的训练。

在两人训练结束不久，钟浩伦和老三来到温泉馆，几人碰面，小林当即就和老三吹嘘王天海有多牛逼，今天自己提升巨大。

原以为老三会露出羡慕惊讶的表情，可没想到他却是满脸不屑，因为他从聊天中略微知晓到钟浩伦的身份可能是国家队级的运动员。

那就完全不同，王天海他们以为是俱乐部的高手，在他们看来俱乐部顶天也就业余顶级，国家队那就是专业的顶级，有钟浩伦指导，自己轻轻松松拿捏比赛。

为了保证公平性，老三这一组的训练王天海他们不能旁观，还得三天后见分晓。

接下来的两天，小林的训练强度比第一天还要更大，王天海在纠正他动作的同时，帮他做了一些体能提升。

在每个水平阶段的游泳竞技中，体能都是不可缺少的重要因素，水平越高的段位越明显。

像王天海他们这种级别的运动员，技术上的差距已经很小，到最后关头拼的就是体能，谁能顶得住谁就能赢。

到了第三天，小林能够做到独立游一千米的距离，速度更是比三天前快了一个档次，提升肉眼可见。

在最后一次训练中，王天海传授了小林一些比赛技巧，比如如何控制节奏，最后冲刺的时候怎么把体能榨干。

王天海讲这些技巧用的都是通俗易懂的话，像控制节奏就是用游泳时候的疲劳感来衡量节奏快慢，越累节奏越快。

学习了竞赛的技巧，小林感觉自己已经是半个游泳高手，明天绝对能大杀四方。

时间很快来到了比赛的当天下午，温泉管理依旧只有他们几人，这几天温泉馆的老板几乎是专门为他们服务，他们来就开门不来就不开，快成他们的训练基地。

三个小伙今天装备齐全，每个人的状态都是拉满的，小林和老三尤其亢奋。

哈图这几天自己训练相当勤奋，虽然没有人指导，可他自己钻研游泳教材，感觉不会输给另外两人。

毕竟才三天时间，就算有神仙指导也不可能发生质变。

开赛前王天海拿出一叠现金，里面有2000块钱，他临时决定加大奖励，刺激大家的比赛热情。