举棍结束，也正好到了吃午饭的时候。

所有人吃饭的时候，手都有不同程度的抖动。

风一和风三稍微好些，只是微微抖动。还能勉强用得了筷子。像是达瓦一样比较粗犷的人，那手抖的都不行了，根本就抓不住筷子。

最后，那些抓不住筷子的人不约而同的放弃了筷子，直接上手吃饭。

‘‘夫人是真厉害啊！看似就这么几个简单的动作，连你我都差点没有撑下来。不知道后面还会有什么等着我们。’’风三一边吃饭，一边跟身边的风一小声叨叨。

他们风雪楼的选拔已经算是严格了。能被排上号的，也都是各中高手了。

可是，面对夫人这看似小儿科的训练，也是差点就吃不消啊。

他们训练的时候，练一天的拳，练一天的剑都是正常的。

可是还真的没有试过就这样维持一个姿势几个时辰。

不动比动起来更难啊！

‘‘‘好好学吧。别忘了主子交代的，夫人的这套训练方式以后是要带回风雪楼的。’’风一也觉得，夫人的训练手段跟他们之前的都不一样。

原本他还是十分有信心的，没有想到这才刚开始，他也有点吃不消了。

他想着，这套方法跟风雪楼原本的训练方法相辅相成的话，那他们以后训练出来的新人肯定会更强的。

被罚的王虎等人毫无意外的没有吃上中饭。

就连下午的练习，也因为他们没有完成惩罚而推后了。

下午也没有什么新意，依旧是重复上午的训练。

宋卿辞打算用十天来把这些人的体能拉平均。也用这十天时间来让他们更有服从性。

若是有那些不服管教的刺头的话，七天的时间也足够他们冒出来了。

在第九天晚上，刚结束平板支撑回去的士兵们，每个人都像是被水淋过了一样。