叶凡成功突破到淬体境后，深知这只是一个新的起点，绝不能有丝毫的懈怠。他明白，境界的突破固然重要，但巩固境界更是关键，只有将新境界稳固下来，才能为未来的修炼打下坚实的基础。

叶凡找了一处幽静的山谷，这里灵气浓郁，环境清幽，是巩固境界的绝佳之地。他在山谷中搭建了一座简单的木屋，开始了他的巩固修炼之旅。

初入淬体境，叶凡的身体虽然经历了质的变化，但体内的灵气还处于不稳定的状态。他首先需要做的，便是稳定体内的灵气。叶凡盘坐在木屋中，紧闭双眼，调整呼吸，让自己的心境逐渐平静下来。他引导着体内的灵气，沿着经脉缓缓流动，感受着每一丝灵气的运行轨迹。

然而，这个过程并不顺利。由于刚刚突破，经脉对于新涌入的大量灵气还不太适应，时常出现灵气堵塞的情况。每当这时，叶凡都会停下修炼，运用自己所学的知识和经验，仔细分析问题所在。他意识到，是自己引导灵气的速度过快，导致经脉无法承受。于是，叶凡放慢了灵气引导的速度，小心翼翼地控制着每一丝灵气的流动。

经过数天的努力，叶凡终于能够让体内的灵气平稳运行，不再出现堵塞的情况。但他知道，这只是第一步，接下来还需要强化经脉，让其能够容纳更多的灵气。

叶凡开始修炼一种专门强化经脉的法门。这种法门需要将灵气压缩成一股细流，然后强行冲击经脉。每一次冲击，都伴随着剧烈的疼痛，仿佛有无数根针在扎着他的经脉。但叶凡咬牙坚持着，额头上豆大的汗珠不断滚落。

在一次又一次的冲击中，叶凡的经脉逐渐变得坚韧起来。他能够感受到，经脉对于灵气的容纳量在不断增加，这让他心中充满了喜悦。然而，修炼的过程并非一帆风顺。有一次，叶凡在冲击经脉时，由于用力过猛，导致经脉出现了细微的裂痕。这让他不得不暂时停止修炼，全力修复经脉的损伤。

叶凡取出一些珍贵的丹药，服下后，运用灵气将丹药的药力引导至受伤的经脉处。丹药的药力如同温暖的春风，滋养着受损的经脉，使其慢慢恢复。在这个过程中，叶凡也没有闲着，他不断地反思自己的修炼方法，总结经验教训，以免再次出现类似的情况。

经过半个月的修养，叶凡的经脉终于完全恢复。他再次开始了强化经脉的修炼，这一次，他更加谨慎，控制着冲击的力度和频率。

在强化经脉的同时，叶凡也没有忘记提升自己的身体素质。他每天都会进行高强度的体能训练，在山谷中奔跑、跳跃、攀爬。山谷中的地形复杂，陡峭的山峰、湍急的溪流、茂密的丛林都成为了他训练的场所。

叶凡背着沉重的石块，在山峰间奔跑。每一步都充满了艰辛，但他的眼神中却充满了坚定。汗水湿透了他的衣衫，但他依然没有停下脚步。在攀爬陡峭的山峰时，叶凡的双手被岩石磨破，鲜血直流，但他依然紧紧地抓住岩石，一步一步向上攀登。

经过一段时间的体能训练，叶凡的身体素质有了显着的提升。他的肌肉更加结实，力量更加强大，速度也更快了。但叶凡并没有满足于此，他知道，在修仙的道路上，没有最好，只有更好。