这是情绪方面对灵魂的保护。

在呼吸方面，气沉丹田是最大程度的占领我们的领地，因为灵魂是通过人体脉轮作用于物理性的身体。

人体的七脉轮，是从会阴穴到百会穴。而气沉丹田指的是，气沉到肚脐之下的位置。

气有余，便是火。

气沉丹田，像不像一个火球从上到下，照亮我们全部的脉轮，就跟在我们身体这个房子里做火供一样，清理的干干净净的。

如果气很短，只呼吸到胸口，那么下半部分的躯体不但容易气脉不畅，也容易让我们那一部分的“房子”空着，无人居住的痕迹。

空着的地方，就容易有阴邪入住。

这就好比说，我们买房子的话，小区100户房子，99户空着，就你自己去住，不害怕吗？

这种害怕，就是人潜意识里对阴性事物的感知。

（所以大家买房子，不要去买荒凉的地方。）

我们通过每一次呼气，把火（气）照亮每一个脉轮。

（注意：气沉到丹田就不要再往下沉了，不能沉到海底轮。

因为气是一个球体，上面和下面要留出一定的空间，不然就漏气了。

就好像一个火球在“房子”里一样，不能太靠近“墙”。

火球是个比喻，平时呼吸的时候不能真的把气想象成火球，容易出偏。）

上面讲的是，占满我们的领地。

灵魂想要保卫好自己的领土，还有一个办法就是广结善缘，跟其他国家搞好关系，尽可能的帮助更多正心正念的国家。

在灵魂的层面，其他国家指的就是其他的灵魂，广度众生，天人合一。

当然，虽然说是观呼吸、修情绪、多帮助别人，有助于提升灵魂的实力。

但在实际操作中，我们有很多巧妙的简便法门。

比如大礼拜。　　阳气提升了，睡眠变好了，面相都饱满了，大家想要吗？

几千年来佛教徒朝圣的手势，不只会是我们肉眼所见的这么简单。

方法我说了好多，友友们也反馈了好多，不要再问我怎么办了哈。

实践是检验真理的唯一标准。