“为了方便对比实力，这和武者修炼的等级是对应的，你现在是地境，按肉身修炼体系来看，就是炼体境，这个阶段对肉身修炼主要就是通过各种方法淬炼肉身，滋养肉身，让整个身体变得坚硬如铁。”

“炼体的方法有雷电淬体，火焰灼烧……等方法来刺激身体内的力量。”

“锻体炼体两个阶段，其实是贯穿整个肉身修炼全过程的，也是最为重要的基础。”

“你食得巨龙肉，虽滋养了身体，但还远远不够，同时用不同的能量淬炼身体更是差的远。”

云白接过话。

“所以，要打牢基础，就得进行尽量多的淬炼和滋养肉身。”

……

血魄老祖几千年的经验和强大的实力，让云白系统地了解了肉身修炼的基础，让云白知道了自己的弱点，未来的路怎么走，这是天大的收获。

他对血魄老祖拱手一礼。

“谢谢前辈，今日就到这里，我需要回去琢磨琢磨，明日再来。”

“小子，别忘了答应我的东西！”

“前辈放心，本少绝不食言！”

……

回到客栈，云白没有急于和孙若丘肉搏锻炼身体，而是开启隔音法阵，仔细梳理一天所学。

他知道，要想肉身无敌，那就得一步一个脚印走实了，把基础打牢，做到每一个境界都做到极限。

云白前世看小说，看到过很多主角都采用极限炼体法，他也决定试试。

他的理解，所谓极限，就是超越某一阶段的限定或界限，说白了就是要越级挑战。

“这是要一直装逼，一直爽的节奏啊！”

……

第二天，云白从“入神”境中醒来，眼中神芒闪闪。

经过一夜的梳理，云白对肉身修炼有了全面的规划，那就是吃好，忍痛，日日锻炼，极限挑战四个步骤。

吃好当然是为了滋养肉身，忍痛就是要经历各种环境和能量的淬炼，日日锻炼和极限挑战就是为了在实战中发现问题，解决问题，从而不断前行。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

云白此刻正在进行第一个步骤。

“老板，把你这里最好的灵兽肉端上来。”

“好的，你稍等。”

片刻后，云白一边享受美味，一边内视身体在吃下气血丰富的食物后，产生的变化。

“头儿，有人想要见你。”

火流天找到云白，他也称呼云白为头儿了。

“谁？”

火流天把昨天和焚书见面的情形告诉云白，一字不漏。

“这是个人才啊，得想办法把他弄进我的小队。”

“吃完早饭就出发，今天先去那里。”

“若丘，紫阳，你们分头准备好食物和美人，给血魄老祖送去。”

……

焚书的监狱。